پرش پلک چشم یا تیک عصبی چشم چیست ؟
به حرکات غیر ارادی و مکرر عضلات پلک گفته میشود که معمولا به صورت لرزشهای سریع و خفیف احساس میشود، این حرکات در بیشتر موارد بیخطر و موقتی است، اما گاهی میتواند نشانه از فشارهای عصبی یا اختلالات عصبی عمیقتر شود.
انواع پرش پلک: میوکیمی پلک( شایع ترین نوع و بیشتر در پلک پایین رخ میدهد، ارزش خفیف دارد و معمولاً بیخطر است، و اغلب از خستگی و استرس یا مصرف بیش از حد کافیین است)، بلفارواسپاسم(انقباض عضلات پلک شدیدتر و گاه همراه با بسته شدن ناگهانی و غیر ارادی چشم است، معمولا دوطرفه است و میتواند با گذشت زمان شدیدتر شود)، تیک های عصبی(گاهی پرش پلک ها میتواند با حرکات دیگری مانند بالا انداختن ابرو یا حرکات دهان همراه باشد، که این تیک های ممکن است با اختلالات عصبی مانند سندروم توره و استرس های مزمن مرتبط باشد.(لیزر برای کاهش فشار چشم)
علت پرش پلک چشم چیست؟
پرش پلک معمولا به دلیل تحریک یا خستگی عضلات کوچک اطراف چشم ایجاد میشود،این پرش ها به طور ناگهانی آغاز میشود و اغلب بدون درد هست ولی ممکن است آزاردهنده یا نگران کننده باشد. علت های مختلفی میتواند عامل ایجاد پرش پلک باشد از عوامل ساده و موقتی گرفته تا مشکلات عصبی عمیقتر. یکی از رایج ترین علت های پرش پلک استرس یا فشار عصبی است و وقتی بدن در وضعیت تنش روانی یا استرس قرار دارد سیستم عصبی تحریک پذیرتر میشود،این تحریکات میتواند عضلات کوچک پلک را دچار انقباض های غیرارادی کند. در افرادی که زندگی پرتنش دارند یا اضطراب زیادی دارند بیشتر دیده میشود. خواب ناکافی و بیکیفیت باعث میشود سیستم عصبی بدن فرصت کافی برای بازسازی نداشته باشد و در نتیجه عضلات بهطور ناپدیدار عمل کنند، این حالت در افرادی که بیش از اندازه کار میکنند یا خواب منظم ندارند بیشتر بروز میکند. مصرف زیاد کافئین مانند چند فنجان قهوه یا نوشیدنی های انرژیزا در روز و…. میتواند باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی شود و احتمال بروز پرش پلک را افزایش میدهد و همچنین مصرف زیاد الکل یا نیکوتین میتواند نقش مشابهی ایفا کند.خشکی چشم به ویژه در افرادی که به طور طولانی به مانیتور و موبایل یا تلویزیون نگاه میکنن، باعث کاهش پلک زدن طبیعی میشود و در نتیجه باعث خشکی و تحریک سطح چشم میشود و این تحریکات میتواند عضلات پلک را دچار واکنش کند. تحریکات موضعی مانند عفونت سطحی، آلرژی، التهاب ملتحمه یا حتی حساسیت به نور میتوانند باعث شوند عضلات پلک دچار واکنش های غیرارادی شوند.
برای تجربه درمانی با بهترین متخصصین، به کلینیک نوربخش سر بزنید و از مشاورههای رایگان بهرهمند شوید.
راههای درمان پرش پلک چشم
درمان پرش پلک میتواند بستگی به علت های زمینه ای داشته باشد اما در بیشتر مواقع خوشخیم و موقتی است و بدون نیاز به درمان پزشکی خاص خود به خود برطرف میشود، اگر پرش پلک مداوم باشد میتوان با روش های ساده و موثر کنترل کرد یا کاهش داد. یکی از مهم ترین راههای درمان مدیریت استرس و اضطراب است، شایع ترین عوامل پرش پلک فشار روانی و عصبی است که با تمرین های مثل مدیتیشن، یوگا، پیاده روی در طبیعت یا صحبت با یک مشاور و… میتواند به کاهش فشار عصبی و تیک های عصبی و پرش عضلانی کمک کند؛ کاهش استرس مستقیما تاثیر مثبتی بر سیستم عصبی و عضلات پلک دارد. در صورت کمبود منیزیم یا سایر املاح معدنی، تغییر رژیم غذایی یا استفاده از مکمل ها میتواند عواملی از پرش پلک باشد که با مصرف خوراکیهایی مانند مغزها(بادوم و گردو) سبزیجات تیره مانند اسفناج، ماهی و غلات این کمبود را میتواند برطرف کرد و باعث تقویت عملکرد عصبی و عضلانی باشند. همچنین خواب کافی و منظم، کاهش مصرف کافئین یا حتی خشک نگه نداشتن چشم میتواند روش های ساده ای باشد که باعث جلوگیری از پرش پلک میشوند. در مواردی نادر پرش پلکها با درمان های ساده برطرف نمیشود و پزشک ممکن است از روش های مانند تزریق بوتاکس برای بی حرکت کردن عضله درگیر استفاده کند، این درمان اغلب برای نوعی خاصی از پرش پلک به نام بلفارواسپاسم کاربرد دارد. اگر پرش پلک همراه با علائمی مثل ضعف عضلانی، دوبینی، افتادگی پلک یا درگیری سایر عضلات صورت باشد، احتمال وجود یک اختلال عصبی عمیق تر وجود دارد و باید توسط پزشک متخصص مغزواعصاب بررسی شود.
پریدن چشم راست به چه معناست؟
به زبان عامیانه پرش چشم گفته میشود،که به حرکات غیر ارادی و سریع و مکرر عضلات پلک چشم راست اشاره دارد، این حالت ممکن است چند ثانیه طول بکشد یا در برخی موارد به طور متناوب در طول روز یا هفتهها تکرار شود. از نظر علمی این حرکات یک واکنش فیزیولوژیک و عصبی است و به دلایل مشخصی بروز میدهد، اما در باور های سنتی و فرهنگ عامیانه، پریدن چشم راست را یک خبر خوب یا آمدن کسی تعبیر میشود. مهم ترین علت پرش پلک راست خستگی یا تحریک عضلات بالا و پایین پلک است که عضلهای توسط اعصاب ظریفی کنترل میشود در صورت تحریک شدن یا اختلال در پیامرسانی عصبی منجر به پرش پلک میشود،پرش پلک راست در بیشتر مواقع یک مشکل زودگذر و خوشخیم است و پس از مدت کوتاهی از بین میرود، اما در برخی شرایط خاص، میتواند نشانه ای از فشار بر سیستم عصبی یا خستگی جسمی و روانی باشد.کمبود مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم یا کلسیم نیز میتواند باعث اسپاسم عضلات شود؛ چون این املاح نقش مهمی در تعادل عصبی و عضلانی دارند، و کمبود این املاح باعث عملکرد غیر طبیعی عضلات از جمله پلک میشود.در وضعیت استرس یا اضطراب عصبی در شرایطی که فرد تخت تاثیر فشار روحی باشد و درگیر نگرانی ها و اضطراب یا تنش های روانی طولانی مدت باشد، عضلات صورت، به ویژه عضلات ظریف اطراف چشم حساستر میشوند، و به محرک های عصبی واکنش نشان میدهند، در این حالت پرش چشم نوعی پیام هشداردهنده از سوی بدن است که میگوید نیاز به استراحت یا آرامش روانی دارد. همچین در مواردی نادر پریدن چشم راست ممکن است نشانه یک مشکل عصب شناختی عمیقتر مانند بلفارواسپاسم، دیستونی عضلات صورت، یا اختلالات مغزی مانند سندرم توره باشد، به ویژه اگر همراه با سایر علائم مثل پرش در سایر عضلات صورت دوبینی، افتادگی پلک یا بی حسی باشد.(ویزیت چشم در اسلامشهر تهران)